02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3418 kcal
|
Yağ: 110,21g | Prot: 186,59g | Karb: 388,55g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Goccioli, Bravo Succo Ananas, Caffè (Espresso), Balconi Cereal 5 Cereali. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Dreher Lemon Radler, Rana Pesto alla Genovese, Garofalo Pasta di Semola Integrale. Akşam Yemeği: Sterzing Yogurt Ciliegia, Kellogg's Special K Red Fruits, Fragole, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Aperatifler/Diğer: Lecinova Lecitina di Soia, Bayernland Latte Parzialmente Scremato UHT, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Burn Energy Drink (Lattina), Red Bull Red Bull (Lattina), Lecinova Lecitina di Soia, Bayernland Latte Parzialmente Scremato UHT, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|