03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 32,90g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang. Öğle Yemeği: Pepaya, Pisang. Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Sawi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Milk Flavor, Donat Dilapisi Coklat, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|