03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 108,95g | Karb: 101,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Йогурт Греческий 2%, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Молоко, Maxler Протеин. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Киви, Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|