03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 44,45g | Karb: 188,98g.
Öğle Yemeği: Mister Kitchen's V-Spread Kikkererwten Citroen, Mister Kitchen's V-Spread Chili Paprika, AH Speciaal Brood Haver. Akşam Yemeği: Rabarber met geitenkaas. Aperatifler/Diğer: Macarons, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Baklava, Alpro Soya Chocolade Vla, AH Zoete Puntpaprika, Coop Gemberwortel. devamı için...
|
|
1800 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|