03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 250,18g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra, Mühlstätter Rinderrohschinken, Cocktailtomaten, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Iglo Scholle Naturfilets. Akşam Yemeği: Frozen Power Nougat Ice Cream, Arla Skyr Natur, My Protein Light Bar "Caramel Peanut". Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|