03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 63,69g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|