03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 86,53g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Минтай Жареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Öğle Yemeği: Spomlek Сыр Радамер, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Оливковое Масло, Минтай, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|