03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 212,33g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Platinum Whey Vb 104, Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Anacardi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cottintavola Carciofi Grigliati, PETTO di POLLO INRAN. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BANANA INRAN, Aia Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Conad Tonno al Naturale, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|