03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 212,90g | Karb: 214,24g.
Kahvaltı: Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Melanzana, Pema Pane di Segale Integrale, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo. Aperatifler/Diğer: Noci, Yamamoto Iso-Fuji Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|