03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 127,21g | Prot: 131,47g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Каждый День Карбонат, Арахис, Зеленый Лук, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сахар, Абрикос, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|