|
1200ккал/90/27/148
Завтрак: (429ккал/15/10/68)
Сушеный персик - 116г
Яичница 2 яйца - 80г
Обед: (276ккал/18/5/40)
Греческий йогурт с злаками и клетчаткой - 250г
Клубника - 150г
Ужин: (304ккал/45/6/14)
Куриный суп с лапшой - 200г
Отварная треска - 200г
Перекус: (194ккал/12/5/26)
Куриный суп с лапшой - 200г
Клубника - 150г
|
1195 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 87,06g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Персик Сушеный. Öğle Yemeği: D'arbo Мёд Акации, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
|