03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 53,96g | Karb: 135,05g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler. Öğle Yemeği: Ceviz, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|