|
Na hardlopen ! Het gaat weer terug het gewicht😜
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 96,75g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Body & Fit Isolaat Perfection, Kiwi, Banaan, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Cracker, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter (Gezouten). Akşam Yemeği: Witlofsalade, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olifant Jonge Jenever, Milka Hazelnoot Chocolade, AH Gekruide Hausmacher, Amstel Radler Fris 0.0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|