03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 10,09g | Prot: 26,12g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|