03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 62,11g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Избенка Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр Моне, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Банан. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карлов Двор Сыр Моне. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|