|
昨日のキレ喰い影響。
気がすんだので、今日からクリーンにします！
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 76,60g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: 野菜スープ, バナナ. Öğle Yemeği: ゆで卵, プチトマト, 調理したオクラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Akşam Yemeği: サラダ, カレイの煮付け. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|