ikhaSUN Günlüğü, 04 May 19

makan siang udah segitu kalorinya...undangan kalappp

2130 kcal Yağ: 60,81g | Prot: 181,73g | Karb: 210,73g.   Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Bolu, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Roti Canai. Akşam Yemeği: Bakmi GM Sapo Tahu. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Semangka. devamı için...
1916 kcal Egzersiz: jalan kaki - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ikhaSUN Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.