Мария Черевкова Günlüğü, 04 May 19

Мария Черевкова Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

очень захотелось сыра на завтрак и калл получилось 496 это 1/3 от моей нормы

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2019:

657 kcal

Yağ: 28,65g | Prot: 43,12g | Karb: 65,01g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

маленькая норма (

03 May 19 üye tarafından: Про100Алла

1500 не может быть нормой

04 May 19 üye tarafından: Bevilla!

Какой странный сыр

04 May 19 üye tarafından: OlyaSpasibo

Вполне может быть, если человек решил сбросить вес - дефицит калорий.

04 May 19 üye tarafından: homochka-a

Дефицит может и 2к+ быть

04 May 19 üye tarafından: Про100Алла

Если я буду съедать не больше моей нормы ккал (2700 на 100кг веса) то все уйдёт, и много пить? Заранее спасибо.

04 May 19 üye tarafından: pavelomkk

Это долгая работа над собой. Обжираться и не жиреть - это не об этом

04 May 19 üye tarafından: Про100Алла


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Мария Черевкова Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Мария Черевкова Günlüğü, 04 May 19

Yorum Gönder

Мария Черевкова Kilo Geçmişi