04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 109,67g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Бела Слада Мягкая Карамель, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Печеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Протеин, Молоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла Treccia, Арахис, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|