01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 112,29g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Арахис, Миндаль, Обычное Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Matti Мюсли Ореховый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|