bontehond88 Günlüğü, 04 May 19

bontehond88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤩🤩

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2019:

1551 kcal

Yağ: 81,08g | Prot: 54,33g | Karb: 136,18g. Kahvaltı: Roosvicee Laxo, Mymuesli Mandel Nilk, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei. Öğle Yemeği: AH Truffelmayonaise, Zoete aardappel met radijsjes uit de oven. Akşam Yemeği: Rabarber met geitenkaas. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Chocolade Vla, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Sukrin Fibersirup Clear, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. devamı için...

1667 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Ook lekkerrrrr idd! En supergoed, die nieuwe profielfoto! 😘

04 May 19 üye tarafından: Elfje69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bontehond88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bontehond88 Günlüğü, 04 May 19

Yorum Gönder

bontehond88 Kilo Geçmişi