04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 38,32g | Karb: 9,46g.
Akşam Yemeği: Molho de Carne, Abobrinha Recheada. devamı için...
|
|
3686 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 6 dakika, TV Izlemek - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 1 saat ve 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 29 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|