04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 69,70g | Karb: 67,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Хлебцы Хрустящие Столовые, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт Персик-Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|