|
hurma diyeti yapayim dedim lanet gelsin 3 gunde kilo aldim. :(( tuhaflik ben de mi anlamadim :`(
|
1228 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 66,09g | Karb: 90,79g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Çiğ Köfte, Acuka, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Kepekli Grissini, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Leblebi, Su, Unique Uniq2go Chocofit Mini Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Acılı Ezme, Menemen. devamı için...
|
|
1161 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Samsung Health - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
eh he :) uygulama da farklı oldu işte.. Bu sefer farklı olacak! commited..
04 May 19 üye tarafından: kvdalmisli
|
İstedikten sonra herşey olur tabi. Kolaylıklar dilerim uygulamada 😊
04 May 19 üye tarafından: eeylemcee
|
motivasyonunuz eksik etmeyiniz efendim :)
04 May 19 üye tarafından: kvdalmisli
|
Bahar_sahin malesef glikoz şurubu artık hurmalara kuru meyvelere de giriyo mutlaka egee paketli aliyosaniz etiketi okuyun derim:(
04 May 19 üye tarafından: leylaliseyler
|
Kvdalmisli tartılmayacam bakalim bir sure umarim suprizle karsilasmam. 2 aydir karbonhidrati azalttim, 3 beyaz kesinlikle kullanmıyorum. Paketli ürün yok kacamak yok😑 hayat mi bu be ,de demiyor degilim ha😁
05 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Kvdalmisli ben de renk katsın dedim tarti da baya bildigin gökkuşağına döndüm 😂olacak olacak inanıyorum ben. Bakalim kaloriyi dolduramiyordum . Gunluk cok.dusuk kalori alıyordum simdj doldurmaya çalışıyorum bakalim.ne olacak. Yalniz su var midem küçülmüş sanirim midem bulanarak yiyorum 😝
05 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Hepinize günaydın bu ara da
05 May 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Günaydın Bahar. Olmuş zaten 67den 55lere düşmüşsün. Bundan sonrası sıkılaşarak kaslarını arttır ki vücudun daha fazla kalori yakabilsin. Boyun kaç acep?
05 May 19 üye tarafından: kvdalmisli
|
😂 Bahar İyiki yapmamışım o zaman
16 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor
|
Surupcudoktor aynen canim.
17 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Surupcudoktor aynen canim.
17 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin
|
Hurmanin seker orani yuksek bir meyve dolayisiyla karbonhidrat agirlikli bir ogun oluyor. Bu durumda hurma ile diyet yapmak cok da mantikli olmaz bence..
26 Haz 19 üye tarafından: hsumeyye
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|