04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 202,78g | Prot: 81,09g | Karb: 82,43g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Morliny Szynka Konserwowa, Jajecznica. Öğle Yemeği: Borówka Amerykańska, Zott Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Lidl Pstrąg Łososiowy, Pomidory, Culineo Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Arla Apetina Classic, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Placki z Cukinii, Biedronka Masło Ekstra. Aperatifler/Diğer: Olej Kokosowy, Placki z Cukinii, Magnetic Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|