05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 54,68g | Karb: 88,07g.
Kahvaltı: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tahu Kukus, Risoles, Nasi Putih, Tempe, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar. Akşam Yemeği: Rambutan, Bakso Daging Sapi, Chicken Leg (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|