05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 74,32g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: 계란후라이, 닭가슴살, 샐러드, 물김치, 김자반, 양반 전복죽. Öğle Yemeği: 물김치, 김자반, 양반 전복죽, 구운 감자. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|