05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 144,90g | Prot: 92,36g | Karb: 311,68g.
Kahvaltı: Peijnenburg Tussendoor Noten, Vifit Sport, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Jumbo Loempia, Kwekkeboom Mini Kaassouffles. Aperatifler/Diğer: Jumbo Cacao Truffels, AH Mini Kip Loempia, Jumbo Slagroom Deluxe, Koopmans Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|