06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 75,51g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Сало с Чесноком и Перцем, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Магнит Яблоко, Каждый День Миндаль Жареный. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Карамель . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|