06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 58,11g | Karb: 218,16g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Epica Crispy Карамель. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Яичница, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Чайхона Дудляш, Суши. Aperatifler/Diğer: Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|