06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 48,80g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Соусе Терияки, Торчин Американская Горчица, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Буко, Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чеснок, Помидоры, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Galleti Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Лимон, Коньяк, Liliput Сыр, Верес Горчица Французская, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое, Зеленый Чай, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|