06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 25,71g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: Tapioca de Queijo. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Aperatifler/Diğer: Maçã Verde. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trindade Sommelier Kilo Geçmişi
|