|
doing better
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 47,56g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: bbq sauce, Chicken Strips, french fries. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
2063 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|