06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 65,38g | Karb: 227,94g.
Kahvaltı: Vinegar, Pronas Corned Beef, Fried Egg, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Granola, Fuji Apples, Watermelon, Raisins. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Ripe Banana, Cooked Corn, Sayur Asem (Jakarta), Date. Aperatifler/Diğer: Happytos Corn Chips, Monde Genji Raisin Pie, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|