06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 106,59g | Karb: 239,02g.
Kahvaltı: Chosen Foods Chia Seeds, The Ginger People Organic Minced Ginger, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Quick 1-Minute Oats, Kale, Great Value Greek Vanilla Yogurt, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Silk Vanilla Soymilk. Öğle Yemeği: Setton Farms Pistachio Nut Blend, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, California Rolls. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Barbacoa. Aperatifler/Diğer: Setton Farms Pistachio Nut Blend, Pepsi Mist Twist, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|