|
Craquage total sur un paquet de crackers de riz 😲🙄🙄
j’en ai marre que depuis un mois je ne puisse plus rien manger dans ce régime sans fodmap/histamine/gluten et lactose ... c dur :(
Autant je tiens bon 30 jours sur les 32 entamés et mon entourage est surpris de ma silouhette, autant j’ai une envie monstre de fromages et de salé....
Même pas la motivation du sport ce soir, mon corps carbure pour digérer les 130 g de crasses, je le sens passer 😞
Allé, demain sport et on reprend goût au régime imposé 👍🏻
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 74,32g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Crêpes Nature. Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Aperatifler/Diğer: GENKI Chilli Crakers de Riz, Alpro Soya Alpro Soya - Fraise Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Courage vous allez réussir!
06 May 19 üye tarafından: louise_gt
|
06 May 19 üye tarafından: starlight80
|
coucou, c'est pour la santé, ce régime ou pour essayer ? Bon courage et bisous
07 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
c'est pour ma santé, Lolo, régime imposé par le médecin suite à une opération en 2016. J'ai fais un déni mais je dois me rendre à l'évidence qu'il avait raison en me disant que je devrais adapter mon alimentation. Passée par le chirurgien et l'allergologue, maintenant j'ai le suivi chez la nutritionniste depuis le 3 avril.
Le 22 mai, j'y retourne et on intégrera semaine après semaine les différentes familles du FODMAP ; mais il y a des aliments à supprimer à vie. Faut s'y faire, c'est pour un mieux-être ...
Bisous
07 May 19 üye tarafından: starlight80
|
Si tu te sens mieux, c'est ce qu'il faut voir je pense. Si tu es intolérante, c'est sur que c'est mieux.
Après, sincèrement, si c'est ton médecin qui le dit, on peut que s'incliner.
Courage, tu vas réussir!
07 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
Merci les filles !! vous lire me fait top plaisir, vos encouragement me reboostent :)
09 May 19 üye tarafından: starlight80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|