|
😎
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 184,09g | Prot: 149,96g | Karb: 379,29g.
Kahvaltı: Сметана , Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Яйцо, Блины с Творогом, Курага, Сахар, Творог. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Черносливом, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Батон, Грецкие Орехи, Пузата Хата Рис с Овощами, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Черносливом, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Прошутто, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|