06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 66,26g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Sempol. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|