07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 4,93g | Prot: 32,51g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Kaffee, Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Apfelsinen, Satori Früchtemix. devamı için...
|
|
2669 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|