07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 61,92g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, Desembrood. Öğle Yemeği: Goudkuipje Smeerkaas, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Volkoren Bolletje. Akşam Yemeği: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Saucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Aperatifler/Diğer: AH Spekkoek Pandan, Kips' Mini Kipspiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|