07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 82,89g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Банан, Мюсли Фруктовые с Мёдом, Яготинский Ряженка, Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|