07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 96,30g | Prot: 121,17g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Карбонат, Хлеб Зерновой, Яичница, Овсяное Печенье, Сахар, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман. Aperatifler/Diğer: Хлеб Зерновой, Барс Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|