07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 99,27g | Karb: 54,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грейпфрут Красный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Royal Cake Protein Cookie Кокос, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nicolebalmont Kilo Geçmişi
|