Deviariyani Günlüğü, 07 May 19

kak mau tanya sehari defkal kamu dibawah 1000 atau di pas in sm yg tertera? aku sehari 800/ 900 an gtu bagus udh bener blm si?  

Kalo bisa 1 hari itu defkal kita 1300 ka Kalo segitu kurang, nanti kasian kamunya Kalo sahur banyakin makan protein, kaya ikan, telur, susu, tahu, buka puasanya dengan buah dan sayur sayuran, / sayur bening, aku si kaya gt ka 

Aku dari 62,5, 3 hari turun 1,5 kg sekarang 61 

Waw cpt turun nya ya kak. Btw itu kamu turun sgtu cuma diet menggunakan aplikasi ini doang kak? Atau ditambah olahraga lain?  

Aku gak olahraga sama sekali ka Iya alhamdulillah, aku cuman makan sayur sayuran bening,buah buahan, ikan, telor rebus pokoknya si aku makanan olahan sendiri, jd bisa tau takaran garam dan bumbu" lain yg masuk, intinya aku ga makan yg di goreng