07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 57,31g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Anchor Lighter Spreadable. Öğle Yemeği: Roast Beef Topside, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Creamy Coleslaw, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Tesco Mixed Leaf Salad. Akşam Yemeği: Broccoli, Aldi Sweetcorn, Roasted Sweet Potatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. Aperatifler/Diğer: Tea with Skimmed Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
It was a nice weekend off 😂
07 May 19 üye tarafından: Janie Adams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|