07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 81,30g | Karb: 211,47g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Äggula, Monte Castello Tagliatelle, Tulip Bacon Skivat. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Kardemumma Skorpor, Honung, Riesen Riesen, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, Det Goda Solros Rågbröd, Pågen Rosta, Abba Makrill i Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Coop Räkor utan Skal, Rostbiff, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|