07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 138,61g | Prot: 112,17g | Karb: 25,69g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rúcula, Picanha. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denerribeiro Kilo Geçmişi
|