|
Убрала погрешности в питании🤔Меньше простых углей, после 6 нет еды, только кофе. С филейной части ушло ещё 2 см. Я стала такой плоской со всех ракурсов🤣
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 53,59g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Груша. Öğle Yemeği: Котлета на 07.05, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|