07 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 64,17g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Carnation Lowfat 2% Milk, Uncle Bob's Red Mill 7 grain cereal, Horizon Organic Half & Half, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Amy's Veggie Loaf. Akşam Yemeği: Sunbeam Bread, Land O Lakes Light Butter, Provolone Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Breyers Light Ice Cream, Kroger Carbmaster Yogurt, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|