07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 118,96g | Karb: 253,75g.
Kahvaltı: Celery Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Chai Banana Bread Pudding. Öğle Yemeği: Kettlebell Kitchen Athlete Honey Mustard Chicken, Butternut squash soup, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Frank's Sweet Chili Sauce. Akşam Yemeği: Frank's Red Hot Sauce, Uncured Hickory Smoked Bacon, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Brussels Sprouts, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Jayone Crunchy Rice Roll, Feta Cheese, Club Crackers Original, Carrots, Honeycrisp Apples, Lime, Ginger, True Nutrition Beef Protein Isolate, Spinach, Lemon. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|